Саморегуляторы. Неделя психологии. День четвертый

Саморегуляция - это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Такое занятие психолог Каталина Н.А. проводила с учениами 5-в и 7 -в классов. На данном занятии ребята ознакомлены со способами саморегуляции организма, которые непосредственно помогут снизить напряжение, избавиться от усталости не только в домашних условиях, но и на учебных занятиях.